雨でもウォーキングなら出来る

先日、ダイエット開始から5キロ減量に成功してから、また停滞期みたいです。

実際に、ダイエットを継続してみて何度かこの停滞期は経験してきたので、これは仕方ないものだと理解しています。

また、ここを頑張れば、そう頑張った後にこそ、体重がご褒美的に500グラムくらい落ちてきました。

大事なのは、ここで諦めないでいつもの食事やトレーニングを続ける事です。

今日は、朝から雨。でも、小雨ならジョギングと違ってウォーキングなら傘を差しながらでも出来ます。

と言うことで、今日も2500歩の早朝ウォーキング頑張ってきました。

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