水分とミネラルをたっぷりと含んだフーディアは、茎を食べると満腹になる植物です。砂漠地帯に住むアフリカの先住民は、水分の補給だけでなく、空腹感を満たすためにフーディアをいつも食べていたと言われています。


フーディアは、ぶどう糖が豊富ですから、茎の部分を少し食べるだけで血糖値が上がり、食欲を抑えることができます。ただ、アフリカの砂漠地帯にだけ自生する多肉植物なので、誰でも容易に栽培できる植物ではありません。
食欲を抑える効果があるので、ダイエットのためにフーディアを利用したい人が多くなりました。ところが現在でもフーディアの生産量は不足しています。
フーディアは肥満を改善するP57とう効果的な成分が含まれ、体内の血糖値や中性脂肪を正常値に戻すので、肥満を改善する治療薬としても効果が期待されています。
最近は、フーディアを含むサプリメントやお菓子が人気です。食事の前や食間にサプリメントを服用すれば食欲を抑えることができるので、無理なダイエットをしなくても体脂肪を減らすことができます。どうしても空腹感がある時は、フーディアのクッキーを食べれば、少しの量でも空腹が満たされます。
その他、ビタミンやハーブ入りのキャンディもあるので、間食をしないように食べることもできます。毎日の食生活にフーディア入りのサプリメントや食品を摂取すれば、食欲を抑えることができるので、過食や生活習慣病を改善することができるでしょう。

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