喫煙の習慣があると、食欲を抑えることができると言われます。ニコチンやタールは健康に害を与えるだけでなく、食欲を減退させる作用があります。喫煙をすると、空腹感がなくなるだけでなく、味覚もなくなってしまいます。


食事の前や食事中にタバコを吸うと、満腹感があるので食が進まなくなるといわれます。喫煙の習慣をやめてしまうと、食が進んで体重が増えることもあります。太りたくないから喫煙を続けていると、健康を害する可能性があることを認識しておきましょう。
喫煙を繰り返すと、体内の再生機能が低下するだけでなく、神経系統も機能性を失い、抵抗力がなくなります。喫煙の習慣がある場合は、発ガンの危険度が高くなります。タバコを吸うと、体脂肪を燃焼することができなくなるので、喫煙で一時的に体重が減っても、体脂肪は増加している可能性があります。
喫煙で、食欲を抑えることができても、健康的なダイエットにはならないし、むしろ健康を害する危険性があります。できたら、禁煙をしてバランスの取れた食事を摂るようにしましょう。食欲を抑えるためにタバコを吸っていると、体に必要な栄養素を摂取できなくなるだけでなく、ニコチンやタールの影響で新陳代謝が悪くなります。
新陳代謝の悪化から、血流が悪化すると、色々な病気を発症してしまいます。できるだけ早めに喫煙をして体の機能性活発にすることが大切です。タバコを止めて過食に走らないように、禁煙後のストレスを取るガムやキャンディを上手に利用しましょう。

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